我之前胃不好，吃錯(cuò)東西現(xiàn)在好多了就是還有點(diǎn)難受

      應(yīng)對(duì)焦慮的行動(dòng)：1.理解并處理焦慮體驗(yàn)背后的問(wèn)題，處理你可以處理的問(wèn)題，處理不了的則順其自然；2運(yùn)動(dòng)，例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺(jué)良好；3.寫(xiě)日志，可以宣泄情緒和想法的良好工具；4.積極的自我對(duì)話(huà)，你怎么樣與自己交談，你如何看待周?chē)挛铮鯓痈惺?、如何反?yīng)都有重要的影響。5.利用快樂(lè)和幽默給自己充電；營(yíng)養(yǎng)良好和睡眠充足
      

      你好，看到你說(shuō)自己一到下午就焦慮，胸悶氣短，并且胃難受，目前來(lái)看可能有點(diǎn)焦慮癥，胸悶、胃不適可能是因?yàn)榻箲]引起的軀體癥狀，建議到心理科就診，明確診斷后對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      能夠理解你的心情，焦慮的情緒其實(shí)是受想法影響的，想法消極負(fù)面，情緒就會(huì)低落，想法積極向上，情緒就會(huì)積極。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你才會(huì)有積極的情緒，人只有心情好了，各方面的狀態(tài)才會(huì)積極向上。
      
      以上是對(duì)“我之前胃不好，吃錯(cuò)東西現(xiàn)在好多了就是還有點(diǎn)難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你以上情況，你是胃不好，吃了東西就難受，感覺(jué)到胸悶氣短，你現(xiàn)在植物神經(jīng)紊亂有些。建議你去醫(yī)院查一下胃，做了透視等類(lèi)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議，建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科，找中醫(yī)大夫把脈就診，在中醫(yī)方面從根本上給以治療為好。自己再和同學(xué)多聊天傾訴。