健康咨詢描述: 焦慮癥導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng),入睡困難而失眠
病情分析:
你好,看了你的描述,一般焦慮癥患者都會出現(xiàn)失眠或睡眠不好的情況,請問,你因為什么焦慮自己知道嗎?
指導(dǎo)意見:
你已經(jīng)成年人了,是不是工作中遇到了什么事情,或者是感情上的事兒,導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮的癥狀,其實自己可能也清楚焦慮也不解決問題,所以建議調(diào)整心態(tài),正確面對現(xiàn)實,焦慮癥狀減輕,睡眠自然就好了。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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