血糖偏高一點(diǎn)想通過(guò)減肥調(diào)整可取么

      首先，您所提供的血糖而結(jié)果均在正常的范圍之內(nèi)（上限），所以請(qǐng)不要過(guò)于緊張。減肥最好是控制飲食加適量的運(yùn)動(dòng)，兩者相結(jié)合才能得到最佳的效果，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，避免高脂肪高熱量食物攝入。
      

      你好，根據(jù)你描述的血糖值看，血糖值有點(diǎn)偏高，一般不會(huì)引起并發(fā)癥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食控制來(lái)降低血糖，飲食方面一定不要吃含糖高的食物，水果及甜點(diǎn)，要低鹽低脂，低碳飲食，體重過(guò)胖，要限制飲食，控制體重，每天堅(jiān)持鍛煉，一日三餐不要吃的過(guò)飽，生活盡量規(guī)律，水果可以以黃瓜，西紅柿為主，香蕉，西瓜，蘋果等要少吃或者不吃。
      

      空腹血糖6.0mmol/L，為正常范圍。餐后血糖偏高，目前糖尿病還沒到，但可以考慮糖耐量異常，暫時(shí)不需要吃藥。通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)可以控制。
      
      以上是對(duì)“血糖偏高一點(diǎn)想通過(guò)減肥調(diào)整可取么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      想通過(guò)減肥來(lái)進(jìn)行控制血糖是完全可取的，目前建議根據(jù)你的血糖結(jié)果先采用藥物進(jìn)行控制，同時(shí)可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉以及調(diào)整飲食，進(jìn)行血糖的控制，會(huì)取得一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，就你現(xiàn)在血糖數(shù)值來(lái)看的話，不會(huì)引起什么并發(fā)癥的，是完全可以通過(guò)減肥和飲食來(lái)控制的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜以及含糖分低的水果，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，不要吃生冷刺激性的食物以及油炸，燒烤，油膩類等含熱量高的食物。定期監(jiān)測(cè)血糖。
      

      病情分析：
      你好，你的血糖值基本屬于正常，如果你的體型偏于肥胖，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食達(dá)到減肥和控制血糖的目的。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)和控制飲食可以控制熱量的攝入，增加熱量的消耗是糖尿病的一種非藥物治療方法，用于正常人同樣可以達(dá)到控制體重和血糖的目的。