總感覺(jué)活不過(guò)今晚，非常害怕

      你好，根據(jù)你講述的情況，一到晚上就越來(lái)越害怕，白天正常，可能是自己經(jīng)歷不愉快給自己精神壓力大出現(xiàn)恐懼緊張，缺乏安全感，建議把心理壓力發(fā)泄出來(lái)，多和家人溝通交流，希望家人理解自己，可以陪伴自己，遇到這種情緒不會(huì)選擇自己喜歡事情去做轉(zhuǎn)移注意力，
      

      病情分析：
      可能是生活中受過(guò)驚嚇，或者是發(fā)生過(guò)意外或者看過(guò)一些車(chē)禍的場(chǎng)景，感覺(jué)活不過(guò)今晚，有恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視他這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退，空閑時(shí)間，多培養(yǎng)一些新的興趣，愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)。也可以輔助心理咨詢(xún)治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
      

      你好，你有這種想法有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？隨著夜晚的來(lái)臨，你會(huì)越來(lái)越焦慮，這種焦慮來(lái)自于你對(duì)死亡的恐懼，是嗎？如果這不是你第一次害怕，那么之前的夜晚你都是怎么過(guò)來(lái)的呢？
      以上是對(duì)“總感覺(jué)活不過(guò)今晚，非常害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！