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心里壓抑太久,無法調(diào)整自己。

女 | 39歲 2019-04-16 18:25:18 4人回復 來自昌吉回族自治州

健康咨詢描述: 我大伯子哥因車禍去逝,留下一個9歲孤兒,現(xiàn)沒辦法,由我和老公撫養(yǎng),我心理壓力大,晚上睡覺前總想著大伯子哥的種種,難以入睡,試著讓自己平靜,還是效果不好。

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王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-04-16 18:37:50 我要投訴

      病情分析:
      你好。看來你對大伯子哥想的太多了,讓自己內(nèi)心很不平靜,這已經(jīng)成了你的心理壓力,影響了你的睡眠,對此需要正確對待才行。
      指導意見:
      針對你的這種情況,可以和老公好好聊聊自己內(nèi)心的情況,兩人共同承擔總比一個人獨自承受要輕松一些。如果你覺得有不便與老公說的話,可以找心理咨詢師談?wù)?,他們會給你保密。
      

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-04-16 18:41:00 我要投訴

      你好,看到你說因為大伯哥的去世給自己造成了一些不好的影響,如果自己調(diào)節(jié)沒有效果的話可以試著和心理咨詢師談?wù)撘幌?,把情感宣泄出來會有好轉(zhuǎn)的。
      

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學;繪畫心理學;青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-04-16 18:34:11 我要投訴

      病情分析:
      因為要撫養(yǎng)你大伯哥的遺子,造成心理壓力很大,要調(diào)整好自己的心態(tài),孩子已經(jīng)很可憐,從小在你們家長大,其實也就相當于自己家孩子了,如果調(diào)節(jié)不好必要時可以進行心理咨詢。
      指導意見:
      因為要撫養(yǎng)你大伯哥的遺子,造成心理壓力很大,要調(diào)整好自己的心態(tài),孩子已經(jīng)很可憐,從小在你們家長大,其實也就相當于自己家孩子了,如果調(diào)節(jié)不好必要時可以進行心理咨詢。
      
      以上是對“心里壓抑太久,無法調(diào)整自己。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2019-04-16 18:36:11 我要投訴

      病情分析:
      您這種情況是由親人不幸去世而又需要撫養(yǎng)孩子,壓力過大等多種原因?qū)е碌?,這是一種正常的現(xiàn)象,無論是誰都有可能會出現(xiàn)的。
      指導意見:
      不論這個家人以前有什么好處或不足,人畢竟已經(jīng)過世,再去多想這個問題已經(jīng)沒有必要了。孩子是無辜而可憐的,作為叔叔嬸嬸,是孩子在世界上最親近的人了,應(yīng)該負起撫養(yǎng)這個責任,相信孩子以后會知恩圖報的。
      

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