吃什么可以延緩大腦衰老，益智，增強(qiáng)記憶力，免疫力

      你好，根據(jù)有關(guān)研究，對大腦生長發(fā)育有重要作用的物質(zhì)主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素A、維生素E。所以，富含這8種物質(zhì)呢的食物都可算作是健腦食物。
      

      病情分析：
      這么年輕的年齡就考慮這些問題，我認(rèn)為首先要積極的鍛煉身體才會好
      指導(dǎo)意見：
      而不是吃什么藥物來增強(qiáng)免疫力和記憶力的，這種主要是，生活工作態(tài)度各方面都認(rèn)真，同時要規(guī)律的作息，營養(yǎng)豐富，積極的鍛煉身體，您的這些問題都可以得到很好的解決。