有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 關(guān)于書寫成癮的疑慮和不解這個問題。

關(guān)于書寫成癮的疑慮和不解這個問題。

男 | 30歲 2019-04-16 15:11:38 6人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 兩年前開始每天寫日記、記賬、讀書筆記和打草稿。還有在上班空閑時愛做一些草稿或者記錄這樣的行為。請問一下是不是書寫成癮的可能或者癥狀?,F(xiàn)在已經(jīng)兩年半了。親人感到焦慮并且加以勸告和建議。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-04-16 15:24:19 我要投訴

      這個情況你可以到醫(yī)院去做個檢查,看一下這個癥狀的話可以直接用藥物進行改善就行,不用擔心,平時注意休息,別熬夜,別過度勞累就行,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)。不用擔心,平時注意休息,別熬夜就行。
      

田士霞
田士霞 濟南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:48886稱贊:1
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2019-04-16 15:39:24 我要投訴

      你好,你的這個習慣不錯,每天寫日記,能夠提高你的寫作水平,如果不影響你的健康,你自己也不痛苦,這是正常的,你可以和家人耐心的解釋,如果有強迫的情況,你也可以看看心理醫(yī)生。
      

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-04-16 15:42:13 我要投訴

      你好,一個事情成不成癮,這就要靠一個人在完成這個事情后,心情的愉悅程度,當你每每進行書寫時,你的心情十分美好,沒有別人想像的難過與痛苦,這就是你的喜歡和愛好。親人的難受與焦慮與勸告,可能是源自他們的不舒服,對此件事情的不接納,或著說他們看你不符合常規(guī)。對照自己的感受及以上意見,自己是自己的主人,論斷這個行為產(chǎn)生的不舒服到底是誰的,誰不舒服誰先改變。
      
      以上是對“關(guān)于書寫成癮的疑慮和不解這個問題?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2019-04-16 16:35:16 我要投訴

      您這種情況一定是屬于內(nèi)心潛意識里壓抑了一些事情,這個“癮”一定帶給了你很多精神上的獲利感,您的這種癮需要做催眠治療或者精神分析療法,或者藥物治療
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-04-16 15:18:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,其實我到覺得你這上是一個好習慣,隨時記錄一些工作生活中的事情,沒有害處的,家人干嘛要阻止呢。
      指導(dǎo)意見:
      假設(shè)是書寫成癮也沒有害處的,書寫可以練出一手好字,就算是一種愛好,還可以記錄生活中的點點滴滴,如果再加上一點色彩就更好了。
      

劉文媛
劉文媛 二級心理咨詢師 擅長: 擅長情緒情感、個人成長、親子教育、陪伴傾聽。 幫助網(wǎng)友:506
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2019-04-16 15:20:11 我要投訴

      病情分析:
      每天寫日記、記賬、打草稿,有很多的書寫行為,且已持續(xù)兩年半。如果對你的日常生活產(chǎn)生了影響,可能是強迫行為。如果沒有影響則不用太在意。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時適度增加戶外活動,多與人溝通,合理分配自己的時間。以免因單一書寫的生活方式對日后生活產(chǎn)生不良影響。
      

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