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男性內(nèi)分泌，入睡難，易醒。

男 | 37歲 2019-04-15 20:33:25 1人回復來自金華市

健康咨詢描述：去年在中醫(yī)院檢查過，內(nèi)分泌失調(diào)引起雄激素分泌不足，醫(yī)生說肝腎不足。也吃過2個月中藥不見效果。

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2022-12-28 21:37:48 我要投訴

這種情況就應該補充雄性激素。配合中藥調(diào)理才能入睡快，睡眠質(zhì)量高。平時還要多參加體育鍛煉，不能熬夜。飲食要清淡易消化，不能暴飲暴食。不要過多的吃過涼過辣的食物。

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養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。

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