如何有效防止脫發(fā)或有什么方法利于生發(fā)生長(zhǎng)?

男 | 18歲 2019-04-15 17:31:36 2人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：作為一個(gè)程序員經(jīng)常脫發(fā),如何有效防止脫發(fā)或有什么方法利于生發(fā)生長(zhǎng)?

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2019-04-15 17:35:48 我要投訴

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述脫發(fā)可能與你工作性質(zhì)有很大關(guān)系。比如經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律，工作壓力大等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡可能地保持生活規(guī)律，減少熬夜，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，舒緩工作壓力。平時(shí)多吃些黑芝麻，黑豆等黑色食物。

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2019-04-15 18:32:34 我要投訴

你好，那你首先就要保持有規(guī)律的生活，避免長(zhǎng)時(shí)間在電腦前，工作一個(gè)小時(shí)就要活動(dòng)一下身體，平時(shí)要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果，保證足夠的睡眠，多喝水。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>