腰部煎熬，渾身乏力，

      建議安排規(guī)律生活，建立良好的睡眠習(xí)慣,入睡前避免過度興奮,保持室內(nèi)溫度濕度適宜，空氣流通，有條件時(shí)睡前溫水泡腳。減少在床上的非睡眠時(shí)間，限制待在床上的時(shí)間，不困就上床睡覺。適量運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，日間不睡覺。

      這種情況可能與你的工作強(qiáng)度有關(guān)。不知道你是干什么工作的?？赡苁枪ぷ鲝?qiáng)度超出了你支撐的范圍。希望你勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)調(diào)整自己。如果經(jīng)常性的感到腰部的不舒服，可以使用一下六味地黃丸。需要在中醫(yī)大夫的辯證下服用。注意多吃一些補(bǔ)腎的食物。
      以上是對(duì)“腰部煎熬，渾身乏力，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！