女兒身材較矮，長慢，如何長高

      指導(dǎo)意見：
      您好，身高與家族遺傳及后天因素有關(guān)，可以到醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)的X光片，如果骨骺線還清晰可見，就有繼續(xù)長高的可能。平常應(yīng)注意均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠，保證適量的運動，可以進行適當?shù)呐?、跳、拉伸等動作，有利于身高增長。
      

      您好：您的習(xí)慣改掉就能長高，三餐定時，全部吃正常飯菜，多吃蛋白質(zhì)及鈣含量高的食物，比如肉蛋奶，多吃水果蔬菜，營養(yǎng)均衡，徹底不吃零食，每天晚上十點之前睡覺，生長激素只有在睡眠時才分泌，每天適當運動，促進鈣吸收。
      

      根據(jù)描述的情況，感覺15歲的孩子個子長得慢。首先得明確，個子高矮受遺傳因素影響很大，后天也有關(guān)系。建議注意休息，不要熬夜，保持良好睡眠質(zhì)量。適當運動鍛煉，增強體質(zhì)。不要偏食，飲食多樣化，保證足夠營養(yǎng)。如感覺異常，建議去醫(yī)院就診，做相應(yīng)檢查。
      
      以上是對“女兒身材較矮，長慢，如何長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！