隔幾天就會便秘，我該怎么辦

女 | 20歲 2019-04-15 08:41:32 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：早上中午有時候吃飯會控制，晚上不吃飯只吃蘋果香蕉火龍果，隔幾天就會便秘，早上排便的時間排不出，比平時早飯吃得多才會排出一點(diǎn)兒，請問我該怎么辦？

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2019-04-15 08:44:41 我要投訴

患有有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。每天可以空腹吃一個蘋果，或者喝一杯蜂蜜水都可以緩解。

2019-04-15 08:46 ask90423529g6 追問

我每天都吃一個蘋果，一個香蕉，半個火龍果，兩杯蜂蜜水，喝將近兩斤水，為什么還會偶爾出現(xiàn)便秘？和吃不飽有關(guān)嗎？另外，吃零食甜食面包什么的是不是容易引起便秘？

2019-04-15 08:47醫(yī)生回答：

面包就很容易引起便秘。

2019-04-15 08:47 ask90423529g6 追問

那早上吃一個餅，喝牛奶也容易引起便秘嗎？饅頭發(fā)糕呢？

2019-04-15 08:48醫(yī)生回答：

應(yīng)該搭配一些稀粥

2019-04-15 08:48 ask90423529g6 追問

紫薯餅便秘嗎？饅頭發(fā)糕呢？

2019-04-15 08:49醫(yī)生回答：

可以吃一些富含粗纖維的食品

2019-04-15 08:50 ask90423529g6 追問

謝謝醫(yī)生了

2019-04-15 08:52醫(yī)生回答：

不客氣，希望對你有所幫助。

龔彥杰主治醫(yī)師擅長: 脾胃失調(diào),婦科內(nèi)分泌異常,氣血不足,甲狀腺疾病,糖幫助網(wǎng)友：23960稱贊：17

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2019-04-15 08:42:45 我要投訴

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的便秘，這種情況應(yīng)該考慮腸道的蠕動功能不好
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況，應(yīng)該注意平時的飲食，多吃粗纖維的食物，多喝水，增加腸道的蠕動可以口服潤腸通便藥物，如麻仁潤腸丸

2019-04-15 08:44 ask90423529g6 追問

我平常吃水果蔬菜也很多啊，每天早上喝一杯溫水加一杯蜂蜜水，清火片可以吃嗎？

2019-04-15 08:45醫(yī)生回答：

您好:可以的

2019-04-15 09:50 ask90423529g6 追問

主食是米飯會引起便秘嗎？

2019-04-15 09:54醫(yī)生回答：

您好:不會的

白鵬飛主治醫(yī)師擅長: 高血壓，冠心病，心律失常。肺炎，呼吸道感染，慢阻肺幫助網(wǎng)友：5812

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2019-04-15 08:42:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，對于這種慢性便秘的患者，首先建議你平時在生活飲食中加強(qiáng)蔬菜水果的攝入。
      指導(dǎo)意見：
      甚至有時可以直接吃一些蔬菜沙拉。然后平時要多飲水。經(jīng)過上述這些條件還沒有作用，可以適當(dāng)?shù)募右恍櫮c通便的藥物，如乳果糖，或者小麥纖維素顆粒等等。
      以上是對“隔幾天就會便秘，我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-04-15 08:45 ask90423529g6 追問

我平時蔬菜水果吃的也很多，是不是吃飯?zhí)僖部赡鼙忝啬?？清火片可以吃嗎?/p>

2019-04-15 08:46醫(yī)生回答：

不介意你吃什么清火片這種藥。我說的蔬菜水果是纖維素含量比較高的，如紅薯南瓜，或者是沒有烹飪過的生菜。