健康咨詢描述: 15周歲女孩情緒不滿時就會用刀片傷害自己,這樣之后就會平靜下來,這種現(xiàn)象怎么辦
您這種自殘行為不但傷害自己還會讓辛苦養(yǎng)育您的父母很傷心,您的內(nèi)心潛意識也許壓抑了很多很多痛苦和憤怒,您可以說出來或者找心理咨詢師幫你糾正認知慢慢你就會恢復
病情分析:
考慮孩子目前是沒有辦法控制自己的情緒,所以出現(xiàn)了傷害自己的行為,這個需要讓孩子學會正確的做法,去宣泄情緒。
指導意見:
建議讓孩子每天堅持去記錄自己的情緒變化,學會去感知,出現(xiàn)情緒的時候,可以通過深呼吸或者是轉移一下環(huán)境,或者是通過運動去釋放自己的內(nèi)在情緒。
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