焦慮癥頭昏，特別是來姨媽的時(shí)候

女 | 29歲 2019-04-13 23:29:48 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：焦慮癥頭昏，特別是來姨媽的時(shí)候！每天睡不夠但是我吃飯一直都挺能吃的，是缺乏運(yùn)動(dòng)嗎？每次運(yùn)動(dòng)后好很多怎么樣根治唄我覺得過的好累天天癥狀多但是過一會(huì)不去想又好了真擔(dān)心我會(huì)不會(huì)腦子壞掉不想吃藥不想看心理醫(yī)生我就是因?yàn)楣珗@散步兩圈差點(diǎn)中暑呼吸不上來驚恐發(fā)作之后每天都過的很焦慮然后不相信自己的身體。其實(shí)都是一些小毛病自己知道沒病就是亂想情緒不好的

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2022-11-04 07:12:09 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你有焦慮癥。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，釆取系統(tǒng)規(guī)范的治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥，抗焦慮藥以及心理治療，如阿普唑侖，西酞普蘭等藥物治療，日常注意放松情緒，多參加集體活動(dòng)，多跟朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，要有順應(yīng)自然的心態(tài)，多看書學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。