準備備孕，需要注意什么

      你好，看了你的情況，建議夫妻可以同時去正規(guī)醫(yī)院做一下體檢，如果沒有其它不適，可以傾向生殖方面，按醫(yī)生指導準備，適當運動，放松心情，均衡飲食，男性可以多吃些核桃，黑芝麻，等，對精子質(zhì)量有提升的食物，預防感冒，保證充足睡眠，易消化飲食，保證飲水，祝你健康
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述情況，備孕期間和懷孕期間的注意事項是一樣的，可以服用葉酸，主要就是女士服用男士不用服用
      指導意見：
      保持情緒放松，規(guī)律作息，避免熬夜，壓力過大，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物
      

      病情分析：
      你好，第1次懷孕嗎？備孕前三個月需要服用葉酸，連續(xù)服用三個月，懷孕以后再服用三個月。
      指導意見：
      你好，備孕前三個月到6個月需要戒煙戒酒，避免接觸有害物質(zhì)，口服葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形。
      
      以上是對“準備備孕，需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性補充葉酸是為了預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，男性不需要補充，一般在懷孕前的三個月和懷孕后的前三個月服用。
      指導意見：
      每天服用的葉酸達到4mg就可以，最好在當?shù)蒯t(yī)生的指導下服用平時養(yǎng)成健康的生活方式，預防感冒，謹慎用藥。
      

      病情分析：
      你好！備孕期間若是夫妻雙方檢查沒有什么問題的話，也不需要刻意準備什么的
      指導意見：
      建議你這期間女方服用葉酸，每天0.4mg服用即可，而且夫妻雙方要適當?shù)腻憻捝眢w，禁煙酒，并生活飲食規(guī)律，少熬夜少吃生冷和辛辣刺激性食物