戒擼兩個(gè)月了，臉上為什么長肉了

      你好，就這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，會感覺身體狀況越來越好，合理飲食結(jié)構(gòu)多吃水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的蛋類奶類瘦肉魚類，少吃油膩食物，再配合運(yùn)動，你會有一個(gè)健壯的身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，長期擼管，對身體不利，對生殖系統(tǒng)發(fā)育有影響，不會導(dǎo)致發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要戒掉不良習(xí)慣，多和同學(xué)交流，把精力都要放在學(xué)習(xí)上，現(xiàn)在這個(gè)年齡主要以學(xué)習(xí)為主，同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉。

      病情分析：
      你好，16歲剛好處在生長發(fā)育期，不能嚴(yán)格限制肉類食物，需要充足的蛋白質(zhì)，肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源
      指導(dǎo)意見：
      青少年生長發(fā)育要做到三好，即骨骼好，腦好，視力好，不要偏食，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，維生素和碳水化合物，少吃零食，適當(dāng)參加體育鍛煉，才能??一個(gè)強(qiáng)健體魄
      
      以上是對“戒擼兩個(gè)月了，臉上為什么長肉了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！