懷疑自己得了郁抑癥了，該怎么辦，怕自己傷害到其他人

      這樣的男人，你還抱著不放干什么。這樣于己于人，對(duì)整個(gè)家庭都沒(méi)有好處。即使你倆不離婚，男人的心不放在你身上，這樣的婚姻還有什么意義。抓緊做出正確的選擇吧，以后的人生還很長(zhǎng)，別讓自己大好時(shí)光浪費(fèi)在無(wú)意義的日子里。

      目前的情況是要好好的調(diào)整自己，自然丈夫又回頭了，你就要包容一點(diǎn)，他為了這個(gè)家而回頭，你是不是為了這個(gè)家要堅(jiān)守，自然目標(biāo)一致了，就要共同努力，互相交流，互相理解，互相包容，你們能走到一起，就有美好的過(guò)去，多想對(duì)方好的，改變心態(tài)，消除吵架的不良?xì)夥?，從友好的感情開(kāi)始磨合。
      

      情感問(wèn)題是你情緒不穩(wěn)定的主要因素，無(wú)論做何選擇，都應(yīng)該心平氣和，不影響正常生活，不影響情緒，和諧穩(wěn)定的夫妻關(guān)系，你要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，選擇相信就不要抱怨和懷疑。保證充足的睡眠，多參加社交活動(dòng)，要發(fā)脾氣或情緒不穩(wěn)定時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，不要整天沉浸于自己的思想漩渦中。
      
      以上是對(duì)“懷疑自己得了郁抑癥了，該怎么辦，怕自己傷害到其他人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中受到了刺激。你的老公，出軌以后，能夠回歸家庭，也是浪子回頭金不換，你可以觀察他，對(duì)家庭的態(tài)度。對(duì)你的態(tài)度。給他一次犯錯(cuò)改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，如果你還能夠接受他的話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況不是抑郁癥，抑郁癥是長(zhǎng)久而持續(xù)的情緒低落，興趣減退，思維遲滯，言語(yǔ)減少，認(rèn)為自己無(wú)用，無(wú)能無(wú)助，有時(shí)還有自殺的傾向。要學(xué)會(huì)強(qiáng)大自己，在任何時(shí)候，只有自己能夠救自己。

      病情分析：
      你這情緒自控問(wèn)題，也勉強(qiáng)可以強(qiáng)行歸于焦慮抑郁情緒范疇，到還未到達(dá)抑郁癥的程度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況更注重的是以我調(diào)節(jié)，換一種生活方式，放松一段時(shí)間的心情，有時(shí)候會(huì)有意想不到的收貨。如果感覺(jué)已經(jīng)影響到您的工作和生活，建議前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心尋求正規(guī)治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，應(yīng)該不屬于抑郁癥，抑郁癥屬于情感障礙，情緒低落，對(duì)日常生活和以前喜歡事情沒(méi)有任何興趣，容易疲勞，喜歡一個(gè)人呆著等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在老公有回心轉(zhuǎn)意，為了孩子和家庭應(yīng)該給老公一次糾正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，同時(shí)也是為了自己幸福，需要多和老公溝通交流，把自己心里壓力講出來(lái)，避免憋心里影響自己生活，