總是擔心自己是不是的了郁抑癥

      如果你總是這樣懷疑，你就要到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院和精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過對你問診、采取問卷測試的方式，對你能夠做出明確的診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好。不能因為害怕得抑郁癥最終真的得了抑郁癥，你要正常的和人交往，到人群當中去。還要積極的參與運動，因為運動可以緩解身心的壓力，放松身心！
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的總是擔心自己是不是得了抑郁癥的情況，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導致你產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素，讓你能學會有效的溝通交流，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
      
      以上是對“總是擔心自己是不是的了郁抑癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！