健康咨詢描述: 幾年前身上有了牛皮癬,后背的皮損不嚴重,去醫(yī)院治療了。醫(yī)生讓平時多鍛煉,說有好處,增強抵抗力,那平時可以做哪些運動呢?
想得到怎樣的幫助:牛皮癬平時適合做的運動有哪些?
你好,你可以散步、打太極拳,生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,保持樂觀的心態(tài),吃高蛋白、高維生素、高熱量、低脂肪的食物,忌辛辣刺激性食物,忌食海鮮。戒煙戒酒十分必要。避免過度疲勞,預(yù)防上呼吸道感染,保持皮膚清潔。
牛皮癬是一種頑固性的皮膚病,其特點是病程長,反復(fù)發(fā)作,不易治愈。平時要注意飲食清淡,忌食辛辣刺激性的食物,忌海鮮發(fā)物。運動可以增強抵抗力,也可以增加排汗。可以進行跑步,打球等。
可以選擇性的做一些舒緩的全身運動,比如慢跑、打太極拳等,這些運動能夠充分活動開周身的血管,促進血液循環(huán),加速新陳代謝,提高機體的免疫力。
以上是對“牛皮癬平時適合做的運動有哪些?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病,患者在日常飲食、生活習(xí)慣中應(yīng)注意,減少復(fù)發(fā)。
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