怎么制止打呼嚕

      打呼嚕，又稱為睡眠呼吸暫停綜合癥，大多跟咽喉腔腺樣體肥大有很大關(guān)系。比如懸雍垂肥大、扁桃體腫大、鼻息肉等問題。可以到耳鼻喉科檢查，并手術(shù)處理。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，睡覺出現(xiàn)打呼嚕癥狀，考慮是鼻咽部病變引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到醫(yī)院五官科檢查一下鼻咽部，排除其它方面的原因，注意休息，避免勞累過度，可以采用側(cè)臥位睡覺，減輕打呼嚕癥狀。

      根據(jù)您的描述分析，您的這個(gè)情況可能是呼吸睡眠暫停綜合征，建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院耳鼻喉科就診，您可以行呼吸睡眠檢測(cè)，根據(jù)檢查結(jié)果確定治療方案，如果情況比較嚴(yán)重的話，可以佩戴無創(chuàng)呼吸機(jī)。
      以上是對(duì)“怎么制止打呼嚕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析： 打鼾是當(dāng)空氣通過氣道不暢時(shí)，或者當(dāng)氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動(dòng)時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)打鼾。當(dāng)您進(jìn)入深度睡眠時(shí)，舌頭、咽喉和口腔根部（軟腭）的肌肉群會(huì)松弛。這種肌肉松弛會(huì)使咽喉部組織下垂。當(dāng)人呼吸時(shí)，下垂組織會(huì)使氣道變得狹窄，并發(fā)生振動(dòng)或顫動(dòng)，便會(huì)發(fā)出打鼾聲。您的氣道越窄，這種振動(dòng)就會(huì)越大，而您的鼾聲就會(huì)越響。 如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，需立刻治療：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡等等。
       指導(dǎo)意見：除了治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭?、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。