近年身體不適，內(nèi)心焦灼

      你好，看描述近兩年的身體，心理，生活有些糟糕，甚至有些疲于應(yīng)付的感覺。不禁好奇兩年前的生活是什么樣？那時候你是怎么做到的？我相信你現(xiàn)在這樣一定有一定的原因和理由。我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗建議你找專業(yè)的心理咨詢師談?wù)?，同時建議你找一項適合的運動每天堅持一小時，會對你的情況有改善。
      

      從你的描述情況來看，你屬于焦慮癥。焦慮癥就會表現(xiàn)為對未來的一種莫名的擔(dān)心與恐懼。并且還摻雜著一部分的抑郁狀態(tài)。請你一定要接納現(xiàn)實，接納不完美的自己。不管是什么樣的事情發(fā)生，都要以一種積極樂觀的態(tài)度去對待。即使是不好的事情，也要找到其積極的一方面。這樣才會拋棄煩惱，每天有信心。
      

      病情分析：
      看來你現(xiàn)在身體狀況和心理狀況都不太好。脫發(fā)，便秘，脹氣嚴重。睡眠不好，經(jīng)常做噩夢。這種情況和身體因素有關(guān)系和精神心理因素有關(guān)。人的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)是密切相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      你身體的癥狀很大一部分原因是由精神心理因素引起的。建議你到醫(yī)院內(nèi)科和精神心理科檢查治療。你經(jīng)常做夢驚恐不安，感覺非常自卑，都是需要看心理醫(yī)生接受心理疏導(dǎo)的。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“近年身體不適，內(nèi)心焦灼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！