請(qǐng)問(wèn)一下一出門(mén)心慌，手抖

      你好，這種情況出現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了，如果一直這樣考慮有焦慮恐懼癥，社交恐懼情況，這種情況需要去心理門(mén)診檢查一下，具體評(píng)估一下病情，制定治療方法，再配合心理疏導(dǎo)試試。

      你好，根據(jù)你描述的情況，出門(mén)心慌，手抖，害怕緊張，坐立不安，不愛(ài)出門(mén)，不愛(ài)說(shuō)話，考慮是焦慮癥，社交恐懼癥，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查確診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)你病情選擇治療方案，平時(shí)學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，積極配合心理醫(yī)生進(jìn)行治療，
      

      病情分析：
      首先你自己的性格有些內(nèi)向。要注意放松自己的情緒，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓自己能夠更好的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最重要的就是提高自己的自信，如果有可能的話多參加一些集體活動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)。如果可以的話，平時(shí)可以參加一些公益活動(dòng)，在幫助他人同時(shí)也可以提高自己的自信心。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下一出門(mén)心慌，手抖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！