就感覺(jué)自己挺難過(guò)的，沒(méi)有安全感

      您好！據(jù)您所述的情況以上的情緒低落及不能自我控制，是需要看下近期還是街上遇到場(chǎng)景而引發(fā)低落心理。建議您多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和接觸正能量群體改善負(fù)能量，同時(shí)增加自信心的提升。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾一次發(fā)生問(wèn)題不大，多是短時(shí)間的心情不好導(dǎo)致的，每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，或者壓力大的時(shí)候，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況多是焦慮癥或者神經(jīng)癥等導(dǎo)致的，需要到醫(yī)院就診治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況多考慮屬于抑郁情緒，這與你的性格因素、精神壓力過(guò)大、周?chē)h(huán)境影響、不良事件刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先嘗試找一下問(wèn)題的原因，也就是說(shuō)從何時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)這種狀態(tài)，是否由于什么事件的影響所導(dǎo)致的，找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，平時(shí)可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，多與人進(jìn)行溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      以上是對(duì)“就感覺(jué)自己挺難過(guò)的，沒(méi)有安全感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，人偶爾出現(xiàn)情緒低落也很正常，需要你進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，擁有正向思維，和好朋友在一起仍然感覺(jué)孤單，請(qǐng)問(wèn)是否感覺(jué)她忽略了你？你可以與她溝通告知你的感受，防止引起誤會(huì)。

      病情分析：
      你現(xiàn)在所描述的癥狀，持續(xù)的時(shí)間如果是在兩個(gè)星期以上就要可以去做一個(gè)抑郁癥狀的評(píng)估鑒定，如果說(shuō)此情緒持續(xù)的低落，這跟軀體方面有關(guān)系，跟現(xiàn)實(shí)生活中的壓力也有一定的關(guān)聯(lián)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在這段期間多做一些戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng)，積極的接受陽(yáng)光的治療，然后，在內(nèi)心積壓的一些事件，多與人溝通交流和傾訴。