老師好，我有強(qiáng)迫思維

      你好！綜合分析你以上的情況，想不合理的假設(shè)本身就是一種精神心理問題，建議放松心情，不要緊張，保持樂觀心態(tài)，積極的去精神?？漆t(yī)院診治或綜合醫(yī)院的精神心理科診治，規(guī)律治療，遵醫(yī)囑服用。
      

      強(qiáng)迫癥患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性的思維。比如說還有一些災(zāi)難性的思維，總是擔(dān)心自己的安全?；颊咭蚕霐[脫這種思維，但是擺脫不了。你的這種不合理的假設(shè)不是妄想。對(duì)待生活中的事情要使用合理情緒療法。
      

      人的情感空間是有限的，你如果留了過多的時(shí)間，那么情感垃圾很容易就堆積起來，如果你心中從放很多美好的情感，那么情感，垃圾也無從插入。要學(xué)會(huì)釋放負(fù)面情緒，把負(fù)面情緒寫在紙上。
      
      以上是對(duì)“老師好，我有強(qiáng)迫思維”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強(qiáng)迫思維屬于強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，針對(duì)找到對(duì)應(yīng)的心理根源（如畏懼現(xiàn)實(shí)任務(wù)、逃避責(zé)任、缺乏自信心、人際溝通障礙等）
      指導(dǎo)意見：
      具體可以通過理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練（糾正儀式感、建立新習(xí)慣）等方法來治療，可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      另這種情況就是強(qiáng)迫思維，不是幻想。也不是妄想。要想解決強(qiáng)迫思維就是把你想象的東西，然后寫成文字。反復(fù)的讀，都到自己要吐為止。就能徹底治好，強(qiáng)迫思維。當(dāng)然強(qiáng)迫思維的人有性格缺陷。你可以去做心理咨詢。提高你的認(rèn)知能力，修補(bǔ)你的性格缺陷。提高你的生活質(zhì)量。