有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 容易困睡不醒沒精神

容易困睡不醒沒精神

女 | 18歲 2019-04-08 19:33:02 4人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 有一個(gè)星期左右了要么就是睡不著到很晚才睡要么就是睡不醒這幾天睡了十二個(gè)小時(shí)還是睡不醒要么就是醒了很快就又困了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-04-08 19:47:12 我要投訴

      你再觀察一下,你這種情況可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的。你幾天之后如果還不見好,你就要盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的神經(jīng)科去就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,對你做出明確診斷,制定治療方案,采取治療措施。
      

馬俊峰
馬俊峰 太倉市第三人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3357稱贊:1
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2019-04-08 19:48:52 我要投訴

      你好,這種情況需要警惕抑郁癥,抑郁癥是持續(xù)兩周以上的無明顯原因誘因的出現(xiàn)情緒低落,不開心,悲觀,無趣,動(dòng)力缺乏,興趣下降,自我感覺差,嚴(yán)重的可能有厭世情緒,建議到醫(yī)院精神心理科就診,全面評估情況!必要時(shí)藥物治療!
      

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2019-04-08 19:41:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,容易困睡不醒沒有精神,可能氣溫回升和變化,身體虛弱的可能,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)需要規(guī)律飲食,注意保暖,多喝水,多吃蔬菜水果,多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),戶外散散步呼吸新鮮空氣,需要清淡飲食,保持睡眠充足每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力,
      以上是對“容易困睡不醒沒精神”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-04-08 19:43 ask90460531e1 追問

我每天作息比較規(guī)律基本都是十一點(diǎn)半睡覺明天也有健身

2019-04-08 19:45醫(yī)生回答:

你好,晚上應(yīng)該九到十點(diǎn)睡覺,每天保持睡覺八小時(shí)以上,多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-04-08 19:52:08 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,有一個(gè)星期了,要么睡不著要么睡不醒要么就是醒了很快就又困了。就是這一周你睡眠有點(diǎn)不受自己的控制,與以前不一樣,那你在這之前發(fā)生了什么事情?
      指導(dǎo)意見:
      如果是因?yàn)橹暗氖虑橛绊懥四?,就把它傾訴給你信任的人,多說幾次更好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)慢慢就放下了。如果你是因?yàn)閴毫^大而導(dǎo)致的,就給自己減減壓,同時(shí)去運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持下來,運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生快樂因子,使你的注意力轉(zhuǎn)移。
      

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