健康咨詢描述: 有一個(gè)星期左右了要么就是睡不著到很晚才睡要么就是睡不醒這幾天睡了十二個(gè)小時(shí)還是睡不醒要么就是醒了很快就又困了
你再觀察一下,你這種情況可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的。你幾天之后如果還不見好,你就要盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的神經(jīng)科去就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,對你做出明確診斷,制定治療方案,采取治療措施。
你好,這種情況需要警惕抑郁癥,抑郁癥是持續(xù)兩周以上的無明顯原因誘因的出現(xiàn)情緒低落,不開心,悲觀,無趣,動(dòng)力缺乏,興趣下降,自我感覺差,嚴(yán)重的可能有厭世情緒,建議到醫(yī)院精神心理科就診,全面評估情況!必要時(shí)藥物治療!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,容易困睡不醒沒有精神,可能氣溫回升和變化,身體虛弱的可能,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)需要規(guī)律飲食,注意保暖,多喝水,多吃蔬菜水果,多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),戶外散散步呼吸新鮮空氣,需要清淡飲食,保持睡眠充足每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力,
以上是對“容易困睡不醒沒精神”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我每天作息比較規(guī)律基本都是十一點(diǎn)半睡覺明天也有健身
你好,晚上應(yīng)該九到十點(diǎn)睡覺,每天保持睡覺八小時(shí)以上,多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,有一個(gè)星期了,要么睡不著要么睡不醒要么就是醒了很快就又困了。就是這一周你睡眠有點(diǎn)不受自己的控制,與以前不一樣,那你在這之前發(fā)生了什么事情?
指導(dǎo)意見:
如果是因?yàn)橹暗氖虑橛绊懥四?,就把它傾訴給你信任的人,多說幾次更好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)慢慢就放下了。如果你是因?yàn)閴毫^大而導(dǎo)致的,就給自己減減壓,同時(shí)去運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持下來,運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生快樂因子,使你的注意力轉(zhuǎn)移。
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