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寶寶又比較大，生完寶寶后腹部大的一直收不回來

女 | 20歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-08 15:59:16 2人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述：寶寶又比較大，生完寶寶后腹部大的一直收不回來，就像寶寶還在一樣，自己還時(shí)常感到腰痛去，醫(yī)院檢查了一下，腹直肌分離4指，腹直肌分離4指能自愈嗎？

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2019-04-08 17:45:53 我要投訴

你好，腹直肌分離是產(chǎn)后腹部肥胖的主要原因，為了消除腹部肥胖，還有飲食調(diào)整運(yùn)動(dòng)，正確的腹壁肌肉鍛煉很重要。建議做仰臥起坐，腹式呼吸，平板支撐，堅(jiān)持鍛煉，大部分可以恢復(fù)的。

楊梅蘭武威市第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 普外科疾病，肝膽外科，胃腸道疾病，闌尾炎，甲狀腺疾幫助網(wǎng)友：14350稱贊：1

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2019-04-08 16:19:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，產(chǎn)后恢復(fù)良好的話，慢慢應(yīng)該可以好的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：加強(qiáng)產(chǎn)后功能鍛煉，每天堅(jiān)持做產(chǎn)后操，增加腹肌收縮功能，可以佩戴腰圍，每天晚上睡覺前熱敷，按摩，也可以練練瑜伽。