腰椎肩盤膨出、腰部疼痛

      你好，從你的描述上看腰椎間盤膨出，腰部疼痛，平時(shí)注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐，可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。同時(shí)吃點(diǎn)腰痛寧，舒筋健腰丸。
      

      病情分析：
      你得了腰椎間盤突出癥，腰椎骨質(zhì)增生，可以口服丹鹿通督片進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)要做腰椎牽引，按摩，針灸，拔罐，烤電等理療，也可以貼萬通筋骨貼或骨友靈貼膏。平時(shí)多臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈的體育活動(dòng)。