健康咨詢描述: 在商場賣衣服,長期站立,經(jīng)常腰酸背痛,腳跟腳脖也疼,腳底起泡,有什么好建議或者好意見嗎?
建議盡量經(jīng)常變換體位,站立、坐位時(shí)都需要保持脊柱的直立,穿寬松軟底鞋子,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),多做腰背肌功能鍛煉。疼痛部位可以做一做熱敷理療等緩解癥狀。
你好,你這種情況,腰酸背痛,這是長時(shí)間站立導(dǎo)致的,有時(shí)間你應(yīng)該查個(gè)腰部CT看看,有可能是有腰椎間盤的疾病,平常就得多注意休息。如果感覺實(shí)在不舒服,可以選考慮換一份工作。
你好,可能由于長時(shí)間戰(zhàn)立,飲食及作息不規(guī)律,寒濕入侵,或者下肢靜脈血液回流不良等導(dǎo)致,建議站立超過四個(gè)小時(shí),要更換姿勢,睡前艾葉,紅花加入溫水泡腳,休息時(shí)抬高患肢,穿靜脈曲張襪。
以上是對“在商場賣衣服經(jīng)常腰酸背痛腳也疼”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你說的這些癥狀是這里肌肉韌帶勞損無菌性炎癥疼痛原因,長時(shí)間一個(gè)姿勢站立導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
從你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服兩周,癥狀緩解了每天堅(jiān)持鍛煉腰背部肌肉,主要是做小燕飛動作,
不吃藥光加強(qiáng)鍛煉行嗎?個(gè)人感覺是藥三分毒…
可以,,,
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