從小記得父親經(jīng)常到打我

      你好，根據(jù)你的描述，我特別理解你的感受，因為你小時候遭受的家庭暴力給你內(nèi)心留下了嚴重的恐懼心理，這是父母做的不對的地方，我的建議就是你慢慢長大之后自己有獨立的能力之后，盡量自己生活，自己的事情自己做主，和這樣的人保持一定的距離。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于家庭環(huán)境存在矛盾，讓自己產(chǎn)生心里陰影，從而存在焦慮抑郁的情緒狀態(tài)，從而影響精神狀態(tài)！
      指導(dǎo)意見：
      建議不要強化問題，胡思亂想，建議多與家人進行溝通交流，了解彼此的想法，有助于緩解雙方感情，另外注意試試做做深呼吸，放松訓(xùn)練，都有助于分散精力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      

      病情分析：
      這種情況多考慮是由于你在成長過程中，父親對你過多的打罵所導(dǎo)致的對于父親以及家庭的恐懼感。
      指導(dǎo)意見：
      由于現(xiàn)在你已經(jīng)是成年人，建議你找機會心平氣和地與你的父親好好的談一談，改善父親對你的態(tài)度，采取更加平和的方式解決問題。平時也要盡量放松心態(tài)，避免強化恐懼感?？梢酝ㄟ^與他人交流溝通，或者做一些其他放松身心的事情來幫助緩解緊張感。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受較為系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對“從小記得父親經(jīng)常到打我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      父親粗暴的教養(yǎng)方式，讓你產(chǎn)生畏懼心理。原生家庭是我們每個人無法選擇的，但父母都是愛孩子的，只不過他們的教養(yǎng)方式不當。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，與父親真誠的溝通交流，把你的想法和感受告訴你的父親，以取得他的支持和理解。