脫發(fā)，頭頂頭發(fā)變少了，
健康咨詢描述： 從去年十月畢業(yè)到現(xiàn)在進(jìn)入了一家互聯(lián)網(wǎng)公司，就是經(jīng)常有夜班，凌晨?jī)扇c(diǎn)下班的情況，然后最近發(fā)現(xiàn)頭頂稀少了，
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，通過(guò)你拍的圖片來(lái)看你的頭發(fā)的色澤以及發(fā)量明顯減少，考慮與你長(zhǎng)期夜班、生活不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不良有一定關(guān)系，雖然是上夜班，但是白天也需要有足夠的時(shí)間進(jìn)行休息，平時(shí)可多吃黑色食品包括黑芝麻，黑米，黑花生，黑木耳，也可以吃一些堅(jiān)果，使用溫和無(wú)刺激性的洗發(fā)水洗頭，減少壓力，心情放松。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，非常理解你的心情。從你描述的情況來(lái)看脫發(fā)和你的睡眠不足、生活節(jié)律紊亂有比較直接的關(guān)系。建議你要調(diào)整好生活節(jié)奏，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，盡量保持充足的睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng)。也可以用一點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
如果經(jīng)常熬夜，精神緊張，壓力過(guò)大，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀少。這種情況可以使用生姜洗發(fā)水和生姜護(hù)發(fā)素。也可以服用中成藥斑禿丸。注意調(diào)養(yǎng)自己的生物鐘。飲食方面呢，多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳。
以上是對(duì)“脫發(fā)，頭頂頭發(fā)變少了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血生發(fā)。用于肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的...[說(shuō)明書]
-
養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
