最近查出患有輕度抑郁

      如果是輕度抑郁，一定要告訴你的家人父母，去看精神心理門診，明確診斷，遵守醫(yī)生的建議，一定要配合心理咨詢和治療，這樣你才可以走出情緒的低谷，還要多運(yùn)動(dòng)啊。
      

      如果已經(jīng)確診是抑郁癥，就應(yīng)該接受規(guī)范系統(tǒng)的治療。應(yīng)該到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，為你制定治療方案，采取藥物治療、物理療法、心理治療、音樂療法等方法進(jìn)行治療。平時(shí)你要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽一些歡快的音樂；讀一些充滿正能量的書籍；適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；多參加一些學(xué)校的團(tuán)體活動(dòng)等，總之，使自己保持愉快的心情和平和的心態(tài)最重要。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況既然查出了抑郁癥，那就需要盡快的治療，因?yàn)橐钟舭Y一旦出現(xiàn)而不盡快進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)的話，那抑郁癥就會(huì)越來越嚴(yán)重的，所以發(fā)現(xiàn)問題就要就是解決問題，不能等。
      
      以上是對(duì)“最近查出患有輕度抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先如果有抑郁情緒，要及時(shí)的到醫(yī)院接受相應(yīng)的治療，嚴(yán)重時(shí)就需要選擇合適的藥物進(jìn)行服用，平時(shí)注意放松自己的情緒
      指導(dǎo)意見：
      要多想一些開心的事，盡量的讓自己的情緒變好，平時(shí)多參加一些集體活動(dòng)，減少自己獨(dú)處的時(shí)間，遇事不要鉆牛角尖兒。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的青少年學(xué)生或者是中年人患有抑郁癥的人很多，基本都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)，工作，生活壓力大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      輕度抑郁一點(diǎn)不可怕，重度都完全可以通過自己調(diào)整回復(fù)的，因?yàn)橐钟舭Y是所有精神類疾病里面最好治愈的，建議學(xué)會(huì)放松，學(xué)習(xí)不必緊張，努力就好，慢慢的自然就回復(fù)了。