我以前一天上兩三次廁所吃完幾乎就上廁所不知道是戒煙

      你好，便秘與你戒煙沒關(guān)系，調(diào)理便秘就行，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。適當(dāng)鍛煉，促進腸蠕動。
      

      病情分析：
      你在這種情況下，不排除和戒煙有很大關(guān)系。建議你多喝水，多運動，少吃油膩辛辣食物，適當(dāng)?shù)暮赛c蜂蜜水。
      指導(dǎo)意見：
      實在嚴重的情況下，那么就吃點通便靈。多吃點香蕉，多吃點新鮮蔬菜水果。保持大便通暢。