一年半前崴腳腫了，沒(méi)有注意休息
健康咨詢描述： 一年半前崴腳腫了，沒(méi)有注意休息，后來(lái)一直沒(méi)有恢復(fù)好，一年前去做了磁共振，顯示有積液，韌帶損傷，后來(lái)注意少走路以及貼膏藥不腫了，但是有一點(diǎn)地方發(fā)青，到現(xiàn)在還是走路多了或者穿高跟鞋走路時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)疼，并且會(huì)連腿都疼，這是怎么回事呢？還要做磁共振嗎？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于你的情況來(lái)說(shuō)屬于踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，這種損傷不及時(shí)干預(yù)治療會(huì)留下關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或者踝關(guān)節(jié)滑膜炎情況，對(duì)于這種情況建議不要穿高跟鞋，可以穿平跟高幫鞋子或者佩戴護(hù)踝這樣有利于關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)改善癥狀
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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