睡覺(jué)容易做夢(mèng)是怎么回事

      您好，人睡覺(jué)都會(huì)有做夢(mèng)，只要不影響白天的精神狀態(tài)，就不要過(guò)多的去在意。年輕人的睡眠多夢(mèng)一般都會(huì)有心理壓力過(guò)大造成的，建議您放松一些，有心事有壓力要及時(shí)地傾訴和釋放，讓心情輕松一些，平時(shí)也要多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多給自己一些信心和力量，相信自己，我是最棒的。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)其實(shí)是很正常的一種生理現(xiàn)象，在深淺睡眠交替的過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境，而且每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，只是每個(gè)人的睡感不同而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讓自己放松，可以做些自己喜歡的事情，保持心情愉快，另外多去溝通交流，以此來(lái)疏通自己的情緒。特別是睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者是冥想音樂(lè)，平靜。心情。
      

      病情分析：
      你好。睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)是一種正常生理現(xiàn)象。只是有的人能記住，有的人記不住。只要是不影響你的睡眠就沒(méi)有什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果做夢(mèng)影響了你的睡眠，可能與你工作生活壓力大，過(guò)于勞累等有關(guān)系。建議適當(dāng)加以調(diào)整?？梢赃m當(dāng)減輕生活工作壓力，放慢生活節(jié)奏，注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息時(shí)間等。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)容易做夢(mèng)是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！