左邊腰肌運動后會疼痛
健康咨詢描述： 18年的七月份體育訓(xùn)練的時候扭到腰，當(dāng)時覺得沒什事繼續(xù)訓(xùn)練，大概又練了一周左右，彎腰會刺痛就停止訓(xùn)練，大半年了不運動的時候，彎腰一點事都沒有，這幾天打了幾天球腰又開始有點乏累，之前去醫(yī)院的時候說是韌帶有點水腫，說多運動就會康復(fù)了，為什么越運動越痛？
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你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累。目前。正處于急性期，不建議活動，要防止活動。佩戴腰圍穩(wěn)固腰椎，同時可以進行局部的理療，烤電等物理治療，促進康復(fù)。恢復(fù)是需要時間和過程的，不要著急。慢慢調(diào)養(yǎng)。
病情分析：
這個是存在有局部慢性損傷的問題，所以會存在這個疼痛癥狀
指導(dǎo)意見：
可以先通過理療配合運動康復(fù)的方法來進行治療處理，暫時不要自行盲目的進行運動鍛煉
疾病百科| 水腫
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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