這段時間總是昏昏欲睡

      你好，根據(jù)你描述的情況，最近時間只是暈暈沉沉，感覺身體內發(fā)熱，測試體溫正常，考慮腎陰虛的可能，可以吃滋陰補腎藥物進行調理，平時需要多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，

      你很可能患有持續(xù)性疲勞綜合征了?？梢圆捎煤唵蔚姆椒ǎ缑抗ぷ鲙讉€小時就站起來活動身體，伸展四肢，在辦公室里小范圍走動，通過使肺部、心臟、大腦的血液循環(huán)增加來恢復精力，消除疲勞。保持規(guī)律的入睡和起床時間。如果你想在周末休息的時候補充睡眠，午后片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。如果你的身體持續(xù)疲勞并伴有身體浮腫，頭疼等癥狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該盡快到醫(yī)院檢查。日照不足很少曬太陽的人也容易產(chǎn)生持續(xù)疲勞綜合征的癥狀。保證每天有20分鐘的時間呆在戶外，如果不容易做到，在房間里也要盡量靠近窗戶活動。另外可以利用藥物來調節(jié)復合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫(yī)生的指導下服用。
      

      病情分析：
      可能導致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、睡眠質量不高等。
      指導意見：
      建議你先去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查，看看是否存在器質性疾病，根據(jù)檢查結果對癥接受治療。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，注意飲食健康，保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。
      
      以上是對“這段時間總是昏昏欲睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！