健身房動(dòng)感單車(chē)之后腿腫的很?chē)?yán)重

      你好，運(yùn)動(dòng)前建議您做做熱身，鍛煉的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉、神經(jīng)、韌帶都會(huì)造成一定程度的損傷?？梢陨仙侠浞笙[貼貼膏藥也可以。
      

      你好，這位女士從你描述的狀況來(lái)看的話，你是之前運(yùn)動(dòng)比較少，而一下子運(yùn)動(dòng)量太大造成的。建議你應(yīng)該到醫(yī)院的外科進(jìn)行檢查診斷，聽(tīng)取醫(yī)生診斷以后給你的治療建議。同時(shí)在家里注意保持營(yíng)養(yǎng)，合理休息，應(yīng)該很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為復(fù)雜，去健身房大概騎了四十多分鐘動(dòng)感單車(chē)，騎完之后當(dāng)即腿軟走不了路，現(xiàn)在已經(jīng)第四天了，可能造成肌肉韌帶拉傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大腿腫得很?chē)?yán)重，晚上疼的睡不著，也沒(méi)法彎腿走路。這種情況可能是你不常運(yùn)動(dòng)，特別是動(dòng)感單車(chē)，沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)，舒展身體筋骨，即刻投入激烈運(yùn)動(dòng)，并且持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，可以到醫(yī)院醫(yī)生診斷檢查治療，好轉(zhuǎn)快些
      以上是對(duì)“健身房動(dòng)感單車(chē)之后腿腫的很?chē)?yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！