如何防止睡覺打呼

      你好，長期打鼾者或是打鼾嚴(yán)重的人一般都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，也就是說在睡眠的過程中，出現(xiàn)呼吸暫停，血中氧氣減少。時間久后，會影響記憶力。比如胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打鼾。建議：睡眠時選擇側(cè)臥，睡前喝點蜂蜜，有助于潤滑喉嚨，保持呼吸道通暢，睡前不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物會使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致打呼嚕。先試試一些小偏方，比如喝花椒水等等，但是小偏方起不到很大作用的，大多數(shù)是通過手術(shù)進(jìn)行治療的。
      

      你好，你現(xiàn)在的主要癥狀為睡覺打鼾嚴(yán)重，建議耳鼻喉科就診，進(jìn)行鼻纖維內(nèi)窺鏡及喉鏡檢查，以檢查鼻腔是否通暢，扁桃體是否增生肥大，明確診斷后再進(jìn)行治療，平時要注意控制飲食。
      

      病情分析：
      首先如果出現(xiàn)打呼嚕的一個病癥，如果是比較輕的話，我們建議你要進(jìn)行一個側(cè)臥位，
      指導(dǎo)意見：
      也就是說不要后仰這個臥位而側(cè)臥位，側(cè)臥位目的是減輕了一個它的一個呼吸道的一個壓力，也就是說引起呼吸道梗阻的一個機(jī)會也會降低，但是如果是比較嚴(yán)重的患者，光靠這些預(yù)防是不夠的，而需要進(jìn)行一個治療的。
      
      以上是對“如何防止睡覺打呼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，睡覺打呼嚕是一種間歇性呼吸暫停的癥狀。最好是去醫(yī)院檢查一下?？纯词鞘裁丛蛞鸬拇蚝魢?。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診。完善輔助檢查。如果是扁桃體增生肥大引起的打呼嚕最好是做扁桃體摘除術(shù)。飲食方面就是平時要。避免辛辣刺激油膩的食物的攝入。
      

      病情分析：
      你好，打呼嚕和你的呼吸道有關(guān)系，也和你枕頭的高低有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的情況，建議你先從調(diào)節(jié)枕頭的高低來看，如果你現(xiàn)在的枕頭比較低，你可以換高一點的枕頭，睡覺的時候，露出脖子和頭，盡量的右側(cè)臥位，如果試過這些之后，癥狀還是不緩解，建議你去醫(yī)院就診
      

      病情分析：
      年輕的朋友您好，睡覺就打呼嚕，你想知道怎樣預(yù)防打呼嚕，睡覺的時候側(cè)躺著睡，控制體重，可以預(yù)防打呼嚕。
      指導(dǎo)意見：
      建議你選擇當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院的五官科就診，檢查一下，引發(fā)打呼嚕的原因再對癥治療。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的睡覺打鼾有可能是因為睡姿不當(dāng)或者是鼻黏膜腺體扁桃體增生肥大引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院由醫(yī)生結(jié)合癥狀診斷一下可以檢查一下鼻咽部CT這樣就可以知道有沒有異常了
      
      以上是對“如何防止睡覺打呼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果經(jīng)常性的打呼嚕必須到耳鼻喉科進(jìn)行檢查，看是否是鼻炎和腺體肥大，找到原因?qū)ΠY治療。平時不能喝酒抽煙，不能吃辣椒，油膩性的食物。