睡覺該如何防止打呼嚕

      打呼嚕是一種疾病，目前還沒有什么辦法，可以防止建議還是去耳鼻喉科做一個(gè)相關(guān)的檢查，看看是什么原因?qū)е碌拇蚝魢Ｈ绻麌?yán)重的話是需要治療的，因?yàn)闀?huì)影響腦部的供氧

      你好：你打呼嚕有沒有睡眠質(zhì)量下降，比如次日晨星或者是白天有沒有瞌睡，迷糊。晚上打呼嚕睡覺時(shí)有沒有憋氣或者自然憋醒的時(shí)候。如果有這些情況建議你去正規(guī)醫(yī)院做睡眠檢測(cè)

      打呼嚕的原因是由于氣流通過的氣道出現(xiàn)了狹窄，在狹窄處會(huì)出現(xiàn)湍流，就會(huì)引起周圍組織震動(dòng)，從而產(chǎn)生響聲，即打呼嚕。也就是只要睡眠過程中出現(xiàn)鼾聲，就是打呼嚕，預(yù)示著氣道存在狹窄，如果氣道狹窄到一定程度，會(huì)出現(xiàn)閉塞，閉塞后呼嚕就會(huì)停止。打呼嚕時(shí)常常是在睡覺或枕頭高了，又或者不太恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)時(shí)打呼嚕就會(huì)很厲害，改變一下睡覺姿勢(shì)、體位以后，呼嚕停止了。
      以上是對(duì)“睡覺該如何防止打呼?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)有時(shí)候和鼻部疾病有關(guān)系，有時(shí)候肥胖，舌根下墜也出現(xiàn)打呼嚕
      指導(dǎo)意見：
      你還是結(jié)合耳鼻喉科檢查一下，睡覺盡量側(cè)臥位，需要確診原因后再治療看看，飲食以清淡為主

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，打呼嚕首先要考慮鼻腔咽部病變阻塞呼吸道，另外肥胖的人和睡眠過深的人也會(huì)出現(xiàn)打呼嚕
      指導(dǎo)意見：
      打呼嚕是呼吸道堵塞的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間打呼嚕會(huì)出現(xiàn)慢性缺氧，所以要根據(jù)上面幾種情況進(jìn)行檢查和治療

      病情分析：
      ?因?yàn)榇蚝魢Ｊ窃谒咭院蟀l(fā)生的，所以這種情況是沒有辦法預(yù)防的，但是是可以治療的，因?yàn)楹芏啻蚝魢６己秃粑兰膊∮嘘P(guān)，像是鼻腔息肉等會(huì)引起打呼嚕的。
      指導(dǎo)意見：
      建議種情況可以到醫(yī)院檢查一下有沒有鼻腔息肉，有沒有扁桃體肥大，如果有的可可以通過手術(shù)治療。

      如果經(jīng)常性的打呼嚕必須到耳鼻喉科進(jìn)行檢查，看是否是鼻炎和腺體肥大，找到原因?qū)ΠY治療。平時(shí)不能喝酒抽煙，不能吃辣椒，油膩性的食物。
      以上是對(duì)“睡覺該如何防止打呼?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！