天天講夢話，并且是胡亂講

      就目前癥狀來看，通常是由于白天壓力太大，過度的興奮，上火，或者是其他原因導致睡眠時，仍然有大腦的局部細胞處在興奮狀態(tài)，緩解方法，平時要多喝水，多吃些降火的食物，比如海帶湯，蓮子湯等，而且睡前可以泡下腳，營造良好的睡眠環(huán)境，主要是改善睡眠質量。
      

      根據(jù)你的病情描述，有可能是在睡眠的時候，大腦的局部腦細胞仍處在興奮狀態(tài)，刺激因素有可能是因為精神過度的緊張，壓力太大，或者是過度興奮等，建議，平時要保持情緒穩(wěn)定，而且注意休息，衣服不要過緊，不要穿蓋過多，而且飲食要注意避免上火，睡前可以做下足療按摩，用熱水泡下腳，平時多運動，比如打球等。