健康咨詢描述: 一年前我因為和十幾個人打架,,被對方嚇到了,,兩個月后我精神狀態(tài)就不好,總是恐懼害怕睡不著覺。。現(xiàn)在過去快一年了。狀態(tài)好些了。但是我現(xiàn)在一點自信都沒有了。不愿意出屋不愿意見人。見人就害怕膽怯。退縮,不敢看對方的眼睛。。身體輕飄飄的,像沒有感知一樣。。呼吸也困難,,我特別敏感時刻都是準(zhǔn)備戰(zhàn)斗狀態(tài),,我只有自己在家里時候在會好身體才不會那樣,,我要怎么克服這種情況,吃藥能緩解嗎,求救
根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮抑郁癥,建議你先到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就需要及時服用抗抑郁藥物治療!另外心態(tài)放松也很重要,你要多做戶外活動,多與同學(xué)交流!
吃藥不能解決,要在親人朋友同事的陪伴下面對,或請心理咨詢師進(jìn)行咨詢治療,場影脫敏治療,或認(rèn)知領(lǐng)悟,要心理咨詢,要有一個過程,時期要長一些,急不得,放松心情,可以慢慢療愈的。
我現(xiàn)在就是一個人在外地沒朋友,和老婆關(guān)系也不好,他根本不理解我,別人看我都正常。但是我自己心里清楚這滋味太難受了,身體里好像有個魔鬼在控制我,,,
實際心理問題,就是在心理咨詢師引導(dǎo)下,就終還是自我療愈,在當(dāng)?shù)卣埿睦碜稍儙熭o導(dǎo)吧。
你現(xiàn)在有可能的了特殊社交恐懼癥,你可以多參加一些戶外活動,同時適當(dāng)注意一下休息,遇事情不要激動,可以喝帕羅西丁來調(diào)理一下,注意一下自己的飲食習(xí)慣
以上是對“一年前我因為和十幾個人打架”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為您提供咨詢。你有恐懼癥的定狀,情況比較嚴(yán)重,經(jīng)常待在屋子里,不與人接觸,就會出現(xiàn)社交障礙、抑郁等情況。
指導(dǎo)意見:
建議你及時到當(dāng)?shù)氐木駥?漆t(yī)院就醫(yī)用藥輔助治療,同時進(jìn)行心理疏導(dǎo)和干預(yù),平時多運動運動,少胡思亂想,多與人接觸,晚上按時休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康的恢復(fù)。
病情分析:
從您所描述的這種情況來看,應(yīng)該考慮是由抑郁或焦慮癥等多種原因?qū)е碌?,與打架受到驚嚇有直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該及時到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查,明確診斷,由專科醫(yī)生根據(jù)實際病情,針對病因采取相應(yīng)的藥物,心理疏導(dǎo)等方法治療,自己再加強(qiáng)調(diào)理,是能夠恢復(fù)正常的。
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