睡覺會(huì)出聲音。。。。。

      你好，你的這種情況是不是睡覺的時(shí)候打呼嚕呢？或者是在夢(mèng)中的一些反應(yīng)，如果不影響你的睡眠質(zhì)量，也不影響同學(xué)，你就不要太擔(dān)心。平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。
      

      這說(shuō)明您還沒有進(jìn)入深睡眠，您擔(dān)心自己睡覺發(fā)出的聲音會(huì)影響到大家，您的情況可能是睡夢(mèng)中夢(mèng)到什么導(dǎo)致的你發(fā)出聲音，或者是睡眠時(shí)呼吸道受阻造成的。建議您去醫(yī)院耳鼻喉科檢查，并做催眠療法找夢(mèng)中的潛意識(shí)
      

      你好，最近是否學(xué)習(xí)壓力大，太勞累了，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，一般與白天活動(dòng)有關(guān)，太繁忙了，所以最好調(diào)整一下心情，放松自己，入睡前聽聽舒緩音樂，還有可以調(diào)整一下睡姿試試如何，
      
      以上是對(duì)“睡覺會(huì)出聲音。。。。。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，過(guò)度勞累等多種原因?qū)е碌摹Ｅc學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大和內(nèi)分泌失調(diào)有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，舒肝解郁，強(qiáng)腦安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好。同時(shí)要避免過(guò)度勞累，避免熬夜。保持心情愉悅，避免精神緊張和生氣；吃清淡，易消化的飲食。睡覺時(shí)最好是采取右側(cè)臥位，避免采取平臥位。