減肥一日三餐早上吃豆?jié){麻球油餅 中午兩個蘋果或火龍

      你好，針對你的描述，你這種意飲食方案對身體的健康是不會有幫助的，處于你這個年齡段，一定要注意合理的飲食，在保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運動，長期堅持下去，就可以逐漸的使你的體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以這樣下去，否則會對你的身體健康造成負(fù)面影響的。
      

      病情分析：
      減肥，早上豆?jié){、麻球、油餅，中午水果，晚餐西紅柿。平日運動量大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的飲食描述，其結(jié)構(gòu)不合理，首先，總能過低，其次蛋白含量更低，建議中晚餐增加雞蛋以及雞胸肉。
      
      以上是對“減肥一日三餐早上吃豆?jié){麻球油餅 中午兩個蘋果或火龍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！