在遇到擁擠或者處于狹小空間內(nèi)

      不是的，主要是自己處于擁擠和狹小的地方，自己的內(nèi)心有一些異常，主要是有自卑心理，沒有足夠的自信心，不敢勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，所以你就覺得很不安

      不要隨意給自己貼上一個(gè)標(biāo)簽。像你這種情況，有點(diǎn)類似社交恐懼癥的狀態(tài)。應(yīng)該是和平常的生活習(xí)慣有關(guān)。不知是不是平時(shí)獨(dú)處慣了，很少參加社交活動(dòng)。建議你平時(shí)多結(jié)交一些朋友，多參加一些社交活動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,28歲,女,對(duì)于狹小空間人與人之間不得已的擁擠和近距離接觸感到緊張和焦慮.
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果您擺正認(rèn)知,就可以放寬心態(tài),因?yàn)榇蠹叶疾幌敫徽J(rèn)識(shí)的人近距離接觸在一個(gè)相對(duì)狹小的空間里,但是是客觀原因不得已的,那么,就放下,因?yàn)椴粌H僅是您這樣,別人也都會(huì)同樣覺得不方便.建議您盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài).
      
      以上是對(duì)“在遇到擁擠或者處于狹小空間內(nèi)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！