三月末晚上外出跑步，張嘴呼吸會(huì)導(dǎo)致肚子有痛經(jīng)感嗎

      張口呼吸跑步，在身體活動(dòng)需氧量加大時(shí)，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，會(huì)引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。所以會(huì)引起肚子疼的癥狀，注意保持呼吸頻率和節(jié)奏別亂，要作到吸深呼長，不要作短促的呼吸。

      用嘴呼吸并不會(huì)導(dǎo)致肚子疼痛癥狀的出現(xiàn)?？赡苁情_始運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過于緊張所導(dǎo)致的現(xiàn)象。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身。并且要學(xué)會(huì)呼吸和運(yùn)動(dòng)相配合。

      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腸痙攣，建議你運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，跑步前做好熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)調(diào)整好呼吸節(jié)律，用鼻子吸氣，嘴呼氣，堅(jiān)持正確的呼吸頻率。
      以上是對(duì)“三月末晚上外出跑步，張嘴呼吸會(huì)導(dǎo)致肚子有痛經(jīng)感嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的病情分析來月經(jīng)期間不宜跑步等劇烈活動(dòng)，這樣容易造成經(jīng)血逆流，加重痛經(jīng)，張嘴跑步吸入涼氣也會(huì)腹痛的，有痛經(jīng)者經(jīng)期還要注意保暖，不能吃涼的和辣的

      病情分析：
      你好，晚上外出跑步，張嘴呼吸肚子有點(diǎn)疼，后來閉著嘴用鼻子呼吸跑兩圈肚子沒疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議三月末天氣還有點(diǎn)涼，跑步時(shí)張嘴呼吸，吸入涼氣，肚子受涼，導(dǎo)致的肚子疼，不必?fù)?dān)心，以后跑步時(shí)剛開始先做好預(yù)熱活動(dòng)，不要跑太快，由慢到快，盡量用鼻子呼吸，張嘴呼吸會(huì)導(dǎo)致咽炎，腸胃炎等。