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最近總會(huì)發(fā)呆慌神，上一秒準(zhǔn)備做的事情下一秒就可能不
女 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-03-30 09:58:10
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健康咨詢描述： 最近總會(huì)發(fā)呆慌神，上一秒準(zhǔn)備做的事情下一秒就可能不記得了，看電視劇都會(huì)慌神重影
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2022-11-09 11:37:21 我要投訴
你好，自己最近總是會(huì)發(fā)呆慌神，記憶力減退，可能是受精神壓力或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致，建議平時(shí)學(xué)會(huì)自己調(diào)理心態(tài)，多戶外散散步放松心情，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免熬夜和過度疲勞，早睡早起，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息時(shí)間，
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