想減肥瘦身，胃寒宮寒適合泡什么茶

      不知宮寒胃寒的具體表現(xiàn)如何?怎樣確診的?一般肥胖者多是痰濕或濕熱體質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕，肥胖者多不會有胃寒宮寒的情況。至于喝茶，茶是食物，一般人適當(dāng)飲用不會有明顯不良反應(yīng)，不過喝茶也不可能有明顯減肥作用。適當(dāng)運(yùn)動可以增加熱量消耗，有助于減肥，但適當(dāng)運(yùn)動也可以增進(jìn)食欲，進(jìn)食增加會造成體重升高。建議首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物，避免進(jìn)食油炸食品過多肉類，糧食類食物定量進(jìn)食每天四兩左右，三餐平均分配，每天一兩瘦肉一個雞蛋，不吃零食，逐漸把體重控制好，適當(dāng)運(yùn)動。每月減重大約1到2kg，長期堅持。

      你好：如果有宮寒及胃寒，應(yīng)該是去醫(yī)院找中醫(yī)大夫調(diào)理治療，正規(guī)的中醫(yī)大夫治病需要望、聞、問、切四診綜合分析的，不能隨便用藥的，是藥三分毒，注意飲食及保養(yǎng)，會調(diào)理好的；不要過于相信廣告宣傳等。減肥治療關(guān)鍵是管住嘴，邁開腿，控制好每天飲食總量，規(guī)律運(yùn)動鍛煉逐漸增加運(yùn)動量，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持下去，一定會控制好體重減肥的?？茖W(xué)減肥，健康生活！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你通過運(yùn)動想減肥，但體重不降反而升上去了。想用茶當(dāng)輔助作用。幫助你減肥對嗎？
      指導(dǎo)意見：
      茶的話紅茶暖胃，苦瓜干可以泡水有消耗脂肪作用，但你要想減肥必須控制飲食的攝入。保證蛋白質(zhì)，維生素，素礦物質(zhì)的攝入，少吃主食，以粗纖維多的蔬菜水果，增加飽腹感。運(yùn)動也增強(qiáng)了運(yùn)動為主。
      以上是對“想減肥瘦身，胃寒宮寒適合泡什么茶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，宮寒、胃寒，也就是說你屬于寒性體質(zhì)，想要排除體內(nèi)的寒氣要根據(jù)不同的癥型靈活用藥，平時多喝熱粥，做做艾灸之類的。紅糖姜茶，桂圓紅棗茶，益母草玫瑰茶大棗玫瑰茶，這四款茶飲就是不錯的選擇，對于有宮寒現(xiàn)象的女性，不妨可以選擇這些茶飲來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇這些茶飲來調(diào)理，相信可以很好的改善癥狀，讓子宮暖和起來，另外宮寒的女性平時也要注意防寒保暖，避免食用一些生冷寒涼之物，以防加重宮寒癥狀，減肥要注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動鍛練，保持生活規(guī)律，心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動鍛練如慢跑，步行，只要持之以恒，身體健康，也利于減肥到效果。
      

      病情分析：
      以前吃過減肥藥，胃寒宮寒。還不想節(jié)食。那你最好還是看一看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      那我建議你看一看中醫(yī)是否是濕氣太重。舌頭兩邊有沒有鋸齒？可以喝一些玫瑰花茶。另外每天輔助吃一些去濕的粥。比如說，薏米赤小豆紅小豆，黑豆和枳實蓮子，還有茯苓。每天堅持喝，再加上有計劃的鍛煉運(yùn)動。還可以每天用艾蒿水泡腳，每次20分鐘。這也可以去，宮寒胃寒。不知我回答你是否滿意。

      病情分析：
      想減肥想知道可以吃什么樣的茶，可以起到減肥的效果？
      指導(dǎo)意見：
      減肥可以喝的茶是烏龍茶和黑茶。但是有貧血的人不建議喝茶。平時注意不要吃太油膩的食物。不要吃油炸的膨化食品。