腦袋不清楚，記憶力非常差
女 | 29歲 2019-03-29 13:47:44
1人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我最近不知道腦袋怎么了，特別不清醒，記憶力非常差，即使讀很短的文段也是讀了后面忘了前面，我怎么了？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 09:43:42 我要投訴
您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是精神壓力過大及休息不好導(dǎo)致的，建議您要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜及過度疲勞，不要給自己太大的壓力，多參加戶外活動(dòng)，增加業(yè)余愛好，合理調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，積極補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果、牛奶、花生、核桃等。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
