醫(yī)生，我有精神分裂癥的

      你會(huì)沒有安全感，需要有情感交流，有沒有嘗試過找好朋友或者家人互動(dòng)，獲得情感支持，也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助，給與情感支持。讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大起來。
      

      給你提以下幾點(diǎn)建議。第一，堅(jiān)持鍛煉，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也就慢慢會(huì)放松下來，情緒就自然會(huì)有一定的緩解。第二，外出交際，必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心也就會(huì)重燃起來。第三，明想法，冥想是身心靈修習(xí)的一種很好行為，冥想可以減少焦慮，抑郁等情緒有規(guī)律的練習(xí)，冥想會(huì)增強(qiáng)意志，有助于抑郁情緒的消除。第四，開卷有益，多閱讀一些心理學(xué)哲學(xué)，讓我們對(duì)自身對(duì)生命有更深刻的意思，超越過去的思想局限，學(xué)會(huì)愛惜自己每一天都要活得很充實(shí)，很精彩，這樣會(huì)更加快樂起來。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我有精神分裂癥的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你本身有精神分裂癥，現(xiàn)在一個(gè)人在家出現(xiàn)不安全感和恐懼感也是正常的。這種情況就要自己做好心理的調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一下自己的興趣，如可以看看電視，看看書，聽聽音樂等，來充實(shí)一下自己的生活，這樣就可以把不安的情緒給消磨掉。同時(shí)也可以多交幾個(gè)朋友，和朋友、親人多進(jìn)行溝通和交流，參加一些社交活動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)患有精神分裂癥，近期經(jīng)常出現(xiàn)害怕心神不寧的人和表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)紊亂引起的臨床表現(xiàn)，可以考慮通過營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)一步鞏固治療。