有時候莫名其妙的心情不好

      指導(dǎo)意見：
      這種情況多是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，壓力大，精神緊張，思慮過度，情志不暢或者生活感情出現(xiàn)變故等誘發(fā)的，首先的注意勞逸結(jié)合，多做有氧運動，保持積極樂觀的生活態(tài)度就可以改善。
      

      病情分析：
      你這種情況也有可能是因為從小與人缺乏溝通交流，或者是缺少關(guān)愛的原因?qū)е碌墓陋毟小?br />      指導(dǎo)意見：
      你平時的話多找些親近的人，關(guān)系好的人，溝通交流，放松心情，不要太關(guān)注這些事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多找點自己喜歡的有意義的事情做。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在16歲，應(yīng)該是屬于青春期的一種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議你多參加一些集體活動，并且，把主要精力放在學(xué)習(xí)上，每天都使自己變得充實起來，應(yīng)該就不會有這些癥狀了。
      
      以上是對“有時候莫名其妙的心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，出現(xiàn)這種情況，考慮可能是你青少年平時學(xué)業(yè)緊張，心理障礙等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，減輕學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整情緒，通過努力學(xué)習(xí)，賺取你人生的贏家。如果老是不痛快，可以把情況和你的朋友交流一下。
      

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的描述得知你現(xiàn)在的癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，保持積極向上的狀態(tài)，當(dāng)情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。
      如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導(dǎo)治療。